poções da cleo

POÇÃO REFRASCANTE
igredientes:
-1 maça verde
-suco de um limão
-gelo moido
modo de fazer :leve a maçã e corte-a, com a casca , em tiras , retirando o centro. no liquidificador, bata a maçã , o suco do limão e o gelo. passe pelo coador.
segredo da poção : a maçã é fonte de pectina que , após ingerida , se torna um gel e renove as toxinas do intestino. o limão , além da vitamina C , libera as toxinas do organismo.

POÇÃO RUBI
ingredientes:
-1 copo (180g) de leite gelado
-1 copo (180g)de iogurte natural desnatado
-6 morangos frescos e lavados
-açucar a gosto
modo de fazer : lave os morangos e tire a parte verde de cima. Bata o leite , o iorgurte e os morangos no liquidificador.Adoce a gosto.
segrado da poção : o morango é uma incrivel fonte de vitaminas , rico em potassio e ferro, fortalece o sangue e facilita a digestão

BRONZE DA CLEÓPATRA
ingradientes:
-Suco de seis laranjas
-1/2 cenoura
- mel para adoçar
modo de fazer:descarque a cenoura e bata no liquidificador com o suco de laranja .Passe pelo coador e adoce com mel.
dica da mumia : a vitamina C da laranja protege da gripe e aumenta o apetite.Já a cenoura é fonte de beta-caroteno , que acalma e tonifica as paredes intestinais, e ajuda a protager a pele contra queimaduras do sol.

ELIXIR DA REALEZA
ingredientes:
-2 folhas de couve
-1/2 cenoura
-1/2 maçã
-1 laranja
-100 ml de água
-duas pedras de gelo
modo de fazer : bata tudo no liquidificador , coe e beba em seguida.
dica de mumia :Uma poção importamte para a familia da Cleo! contem couve , uma folha poderosa, rica em calcio, ferro, que privine a anemia , e possui vitamina C , que previne resfriados , melhora a uminidade e faz bem até para o cérebro , auxiliando a memória.